GUIDE DU CANYONING

 

• INTRODUCTION AU CANYONING

• HISTORIQUE
  L'exploration des canyons
  Quelques dates

• QU'EST-CE QUE LE CANYONING ?
  Une activité, un sport, une passion
  Les qualités requises

• LE MATERIEL
  Le baudrier
  Le descedeur
  Le sac
  Le casque
  Le temponoir
  Le mousqueton
  Comment choisir son matériel ?

• TECHNIQUES DE PROGRESSION
  La marche d'approche
  La randonée aquatique
  La desescalade
  La nage
  Passage en apnée
  La descente en rappel
  La Tyroliènne
  La glissade sur toboggan

• TECHNIQUES DE PROGRESSION LUDIQUE DES SAUTS
  Moyens de progression
  Techniques du saut
  Le bassin de réception
  La prise d'élan

• TECHNIQUES DE MANOEUVRE DE CORDE
  Le rappel
  Déviation
  Rappel guidé
  La Tyroliènne
  Les différents noeuds

• LA SECURITE
  Avant de partir
  Pendant la descente
  L'environement

• BIBLIOGRAPHIE
  Liste d'ouvrage techniques
  Topo - Guides

• REGLEMENTATION DU CANYONING DANS LE DEPARTEMENT DES ALPES-MARITIMES